肾脏功能是身体最重要的人体器官之一，它的作用是将人体内部的废料根据尿里的方法排出来身体之外，对大家的身心健康具有立即的调养功效，因而，肾脏功能安全性是大家十分重视的问题，而许多人因为日常生活的工作压力，或是不健康的生活习惯性造成肾脏功能透现，比较严重影响本人日常生活，下边就讨论一下肾透支了怎么办呢?
肾透支的合理饮食：
1、板栗
板栗针对肾虚病人而言是大补的食材，板栗不仅可以健脾健胃消食，并且也有补肾壮阳壮腰的作用。
2、黑豆
黑豆从古时候刚开始便是补肾壮阳的最好食材。黑豆味甘性平，不但样子像肾，也有补肾壮阳强身健体、活血化瘀利湿、祛毒、护肤的作用，非常合适肾虚病人。
3、黑枣
红枣补血，黑枣健康养生。黑枣温性味甘，含有蛋白、糖原、柠檬酸、维生素b2和维生素E，和磷、钙、铁等营养元素，也有各种各样微量元素，有补肾壮阳与健脾养胃的作用。并对防衰老、提高机体魅力、养颜美容都很有协助。因此黑枣被称作“营养成分库房”，常常服用能够协助女士补血补气、保持鳞状上皮细胞组织的作用。及其能够暖胃肠、清目活血化瘀、利湿祛毒，是盈润皮肤、乌须乌发上品。
4、黑荼
补肾壮阳饮茶比不上挑选黑荼。黑荼有解渴、防辐射、防癌、抗癌、助解酒、促消化、减肥瘦身、防衰老、降胆固醇等功效。能提高人的大脑神经中枢活动的警觉性，提升思索工作能力、降血压、抑止动脉硬化这些。
5、莲籽
莲籽性温，味甘涩，有养心安神、健脾胃、补肾壮阳、涩精等作用。带有丰富多彩的木薯淀粉、糖原、蛋白，脂肪率也较高，而且有维他命b1、维他命b2、维他命a、维C、维他命e、钙、磷、铁等，能冶疗脾肾虚造成的失眠，小伙梦遗。
6、核桃仁
核桃仁补肾壮阳，并且具备健脑的作用，这特别适合如今的男性，如今生活的节奏十分快，特别是在男性的压力十分大!多吃些核桃仁，既能补肾壮阳又能健脑!为自己的人的大脑补充点营养成分，没事儿的情况下吃两，它是一件十分开心的事!