脚掌和脚趾头疼

其实脚掌和脚趾头经常会出现疼痛的情况，特别是当我们走路走多了的时候，如果他们鞋子还比较不舒服，就会出现这种现象，鞋子合不合适，只有自己的脚知道，女性经常穿高跟鞋，也特别容易导致脚变形，而且鞋子和脚之间摩擦还可能会产生茧子而疼痛，那么脚掌和脚趾头疼该怎么办呢?

两种情况：1.若有红肿疼痛的话，马上治疗，不能再剧烈运动，有可能趾关节错位;

2.若没有红肿，仅向下弯时疼痛，可能是韧带有问题，还是不建议带伤运动

考虑是足癣，先用1：5000高锰酸钾溶液或0.1%雷佛奴尔溶液浸泡，然后外涂龙胆紫或脚气粉，每日2次，待收干后再外搽脚气灵或癣敌药膏，每日2次。要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。

去医院检查一下,看看肺有没有问题,要引起重视。

手沾点油,用手指往一个方向刮,刮到痛的地方,可以多刮一下,每天坚持20分钟,越痛越要刮,感觉有疙瘩的地方要多按一下,千万不可以来回刮,切记。如果感觉到手累,可以用一些工具,如刮痧板。刮到不痛就好了。

也可用用手拍打前脚掌,每天坚持拍1000下。最后喝一杯温水下去,带走身体的一些垃圾。