脸部突然红肿

脸部突然红肿是一个非常严重的问题，因为会影响到人的形象，所以在平时要注意做好面部的工作调理，要防止面部负重和肿胀，饮食方面少吃一些重口味的食物，多喝排水的东西，要注意泡澡晚上睡觉前不要喝太多水，适当的运动可以消肿。

预防浮肿法:

1、少吃重口味食物

饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物，饭后吃吃瘦脸果。

2、多吃排水食物

红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。

3、勤泡澡

将全身浸泡在温水里，利用水温提高身体的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光

4、坚持运动

坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

5、按摩消肿

特别推荐:消除眼周浮肿的方法

方法:用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。

招预防保健

缩脸功1:盐水敷眼

急救方法:在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

原理:利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

提醒:热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。