心率120有没有危险

一

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心跳

120

有没有风险？

病人心跳120次/分需要观查病人详细情况明确其有没有风险。假如病人坐着那没动，清静时心跳120次/分，可能有一些原因刺激性，例如肾脏肿瘤；肺脏作用不太好造成闭气、呼吸不畅，心跳毫无疑问会快，或是别的人体器官病症被压迫心脏造成心跳快。

二

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心率快要注意什么？

1.

健身运动

常报名参加各种各样抗压强度适合的健身运动，便会使静息心率减缓。尽管健身运动时心率加快，但健身运动能使心脏功能获得锻练，进而使静息心率缓减。一般适合的静息心率是“170-年纪”，如一个50岁人，静息心率控制在120次/分鐘为宜，过快表明健身运动过多，达不上也起不上实际效果。健身运动前应主动舒服、无疲惫感，一般健身运动不必超出1钟头，并且每一次最佳时间为30分鐘～60分鐘，每星期最少坚持不懈3次健身运动。

2.

纠正欠佳的生活习惯

经常熬夜、抽烟、喝酒均可使静息心率加速。少喝浓茶，非常是不要在临睡前喝，不然非常容易造成失眠。还应定时执行排便，维持大便畅顺。

3.

维持适度休重

肥胖症会使心脏压力加剧，心率加快，因而胖人要根据运动健身，调整饮食搭配来维持适合的休重。

4.

维持心态平和

日常生活心理状态要平静，不必总心急、发火，假如由于焦虑不安、发火等状况出現心率过快，能够根据听歌、静下心冥想训练等方法慢慢修复宁静。

5.

用药治疗

一些病症如高血压及冠心病造成的心率加快，可依据医生叮嘱服食药品，使心跳缓减，维护心脏，降低与控制心肌缺血恶性事件，改进心脏功能，延长寿命。