患上高血压要学会调节情绪

患有高血压的患者，通常每天都会担心自己的疾病复发，以致于自己整天郁闷忧愁，导致自身处于高度紧张的状态。高血压患者平时需要注意以下几个方面：首先需要正确认识这个疾病并主动配合治疗，高血压是一种需要长期治疗的慢性疾病，但也不是不能治愈的疾病，只要坚持有效规范治疗，并且要保持良好的心态，高血压完全可以控制并减少并发症的发生。平时要培养业余爱好，缓解工作和生活的压力，平时放松自己，可以适当跳舞、旅游等都是很好的选择，避免不良刺激，保持心情愉悦，良好的心态可以战胜一切。患者的不良情绪会增加激素的分泌，促进小动脉痉挛收缩而导致血压升高，甚至发生心脑血管并发症，所以高血压病人应尽量避免各种强烈的或长期的精神打击或刺激。