酵素液什么时候喝最好

纯天然的酵素对身体的好处有很多，喝酵素一般也有一定的说明，比如酵素原液一天两次即可，酵素粉和酵素片可以一天三次。酵素什么时候喝最好呢？早上或者餐后服用，酵素主要是通过肠胃蠕动，增进排泄达到减肥瘦身的目的，比如，果蔬酵素粉营养师就建议在餐后进行摄入，减少肠胃吸收，促进肠道排便，双管齐下来达到目的。早晚空腹20~30毫升可缓解疲劳，精神充沛，提高免疫力。