餐后血糖正常值对照表

对一些糖尿病人而言，饭后的一小时两小时血糖指标是十分关键的，需要控制到一定的范畴内，才可防止多种多样糖尿病病发症的产生，而餐后两小时的血糖值一切正常的范畴一般控制在低于7.8mmol/L。

糖尿病的病发症是许多的，能够牵涉到人的眼眸，脚部，还能侵害到好几个内脏器官人体器官，例如肾脏功能、肝脏等，还能够对神经也具有一定的影响，因而，糖尿病患者的饮食搭配要非常的留意，尽可能的将血糖控制在一切正常的范畴以内。

但是针对老年的病人或是是一些身患比较严重病发症的糖尿病人，餐后两小时的血糖值可略微放比较宽松一些，一般控制减少在11.1mmol/L下列就可以，不但是针对一些病况比较轻的糖尿病人或者一些中老年的糖尿病人餐后两小时的血糖值就需要严控在7.8mmol/L下列。

假如持续几回精确测量餐后两小时高血糖于标准值，就需要查验餐中摄取的食材量，保证少食多餐，多吃一些淀粉类食物的食材，食材的挑选应当挑选少糖主导，尽可能不要吃含糖量的食材，以防血糖值的提高。

餐后两小时血糖值假如高过标准值，还能够开展一些饭后的健身运动，例如打练拳，散散心，或是开展一会跑步，都能够合理的控制血糖的上升，合理的降低血糖，那样才能够控制血糖，减少一些病发症的产生。