山药胡萝卜可以一起吃吗

山药和胡萝卜是可以一起吃的，具有以下几种作用：第一种，山药和胡萝卜都有补益脾胃的功效，两者一起吃可以促进消化；第二种，有补肾益精的功效，用来治疗肾虚等疾病；第三种，这两种食物中都含有很低的糖分，并且两者一起吃，还会降低血糖，用来治疗高血糖；第四种，这两种食物还可以清除体内多余的血脂，预防各种的心血管疾病，例如动脉硬化等。