怀孕前准备

孕前准备需要做的就是在怀孕前夫妻双方都需要加强合理的营养，多样化的饮食，多吃调养身体的食物，并且都要注意补充叶酸，还有就是计算好排卵期同房，为男女双方生成良好的精子和卵子创造一个有利的这种物质条件。再有就是作息也要正常，不要熬夜，早睡早起，适当的进行体育锻炼，以增强体质，而且要养成一个良好的生活习惯，如果是体重超标了就应该要从现在备孕的时候开始控制饮食了，争取将体重减到标准后然后再怀孕。再有如果有接触烟酒的这些不良的嗜好最好是忌烟忌酒，最佳的受孕季节应该是选在五到六月份，避免在初春或深冬季节，然后这个季节有充足的蔬菜，水果和日照，有利于胎儿的一个生长发育。