为什么天一热就浑身没劲

都说春困秋乏夏打盹，很多人一到夏季的时候就变得非常懒惰，浑身没力气不愿意运动，为什么为什么天一热就浑身没劲呢?人处在高温环境中的时候出现浑身没劲的情况是比较正常的，在夏季还会出现很多其他的情况，出现这些情况应该如何应对呢?一起来了解下正确解决办法吧。

一、天热浑身没劲怎么会回事

天热的时候，高温会对身体造成很多影响，人体很容易出现多种不适症状，其中浑身没劲的症状就很常见，而且还会觉得很困，这些都是人体在高温环境中出现的不良反应。下面就来详细了解天人浑身没劲的原因，以及正确的解决方法吧。

1、出汗过多

人体在高温环境中会大量出汗，汗液在消耗大量水分的同时也会带粥体内大量的矿物质和盐分，因此会导致机体电解质失衡，因此代谢功能会出现障碍，也就很容易出现肌无力的现象了，甚至还容易引起肌肉痉挛。

2、疲倦引起

机体在天气热的时候代谢速度会加快，身体各器官都处于兴奋状态，在这种情况下，身体很容易进入疲劳状态，进而导致身体部分机能出现问题，神经系统会出现反应迟缓的症状，因此会出现全身无力，精神倦怠、犯困等不适症状。

3、补充矿物质

对于出现全身没劲的情况，大多都是由于矿物质严重缺乏导致的，因此可以通过补充矿物质的方式来缓解没劲症状。人体在大量流汗时需要及时补充水分，水中可以适当加入食盐，这样就可以为人体补充盐分，从而可以缓解全身没劲的症状了。

4、降温解决

不过要想从根本上解决这个问题，还是要做好降温工作。最好的降温方法就是空调，可以降低缓解温度，从而可以消除高温天气引起的各种不适症状。还可以使电扇进行降温，也能起到不错的消暑作用。不过这些方法人体都需要即时补充水分，否则很容易出现口渴症状。