​吃葡萄为啥拉肚子

葡萄是比较常见的水果，葡萄的种类也有很多，既有偏酸一点的，也有偏甜一点的，所以葡萄可以满足很多人的味蕾。然而却有朋友经常会问：“吃葡萄为啥拉肚子？”下面就来给大家详细地来解释一下吃葡萄为什么会出现拉肚子的情况，以及吃葡萄时的其他注意事项。

一、吃葡萄为什么会拉肚子

吃葡萄后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

其实针对慢性胃肠炎的患者，葡萄是可以适量吃一些的，凡事不能过量，少吃是可以的，但是在腹泻期间不要进食葡萄，因为葡萄里含过多的葡萄糖，葡萄糖有可能会加重消化不良的。

二、吃葡萄的五大注意事项

1.吃葡萄后不要立刻喝水

虽然这种腹泻不是细菌引起的，腹泻后会不治而愈，但还是会带来不方便和不舒服，对肠道健康也是不利的。

2.葡萄不要与牛奶同食

葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，二者同时吃可能拉肚子，严重者还会呕吐，所以刚吃完葡萄不能喝牛奶。

3.葡萄不能与海鲜同食

在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。这是因为葡萄等水果中含有较多的鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质和钙就会凝固，沉淀成一种不易消化的物质。

4.吃葡萄后一定要漱口

有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后一定要漱口，以免口腔中的葡萄残渣腐蚀牙釉质，造成龋齿。

5.吃葡萄不吐葡萄皮

顺口溜里常说，吃葡萄不吐葡萄皮，从营养学角度讲也是有道理的。葡萄皮和葡萄籽营养丰富，所以吃葡萄时最好整颗吃，也可以把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。另外，葡萄性偏凉，一次不要食用过多，胃寒的人一次吃太多容易引起腹泻。