何首乌怎么吃治白发

何首乌有补益精血、生发乌发的作用。但是单独使用何首乌效果不佳，可以配合其他药物一起治疗。例如选择七宝美髯丹进行治疗。七宝美髯丹由何首乌、赤茯苓、白茯苓、牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂组成。有补益肝肾、乌发壮骨的作用。可以治疗肝肾不足导致的白发、脱发以及男性的不育等问题。平时可以配合黑芝麻、黑豆、核桃一起食用。