回答 (1)
知识达人专家
回答于 2024-10-31 00:50:01
早晨不能空腹喝牛奶，空腹喝牛奶容易破坏牛奶的营养成分，导致营养成分不能吸收，可能还会对身体有损害。可以在早晨8到9点，吃完早餐后喝一杯喝牛奶，喝牛奶最好的时间一般是在晚上。牛奶有镇静催眠的作用，可以补充钙剂和各种营养成分，能消除紧张，有益于睡眠，对儿童可以促进生长发育。可以在睡前半个小时饮用一杯牛奶，
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评论 (2)
小明同学1小时前
非常感谢您的详细建议！我很喜欢。
小花农45分钟前
不错的回答我认为你可以在仔细的回答一下
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提问者
小明同学生活达人
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