怀孕几个月吃葡萄最好

孕妈在怀孕的时候，饮食是需要十分注意的，要适当的补充一些自身和宝宝需要的营养元素，还要记得忌口一些对宝宝有影响的食物。葡萄生活中是非常常见的，因为它含有大量的维生素，口味也比较香甜，吃起来不会感到腻，对孕妇的身体很有好处，受到很多孕妇的喜欢。那么怀孕几个月的时候吃葡萄会比较好呢？

一、怀孕几个月吃葡萄最好

其实怀孕整个期间葡萄是都可以吃的，但其实葡萄在第六个月到第九个月的时候最为合适。

二、怀孕吃葡萄的好处

葡萄具有补血、安神的作用，对有贫血、精神衰弱和过度疲劳孕妇很好。因为葡萄富含蛋白质，多种维生素、矿物质和人体所需要的氨基酸，所以可以对抗疲劳，防止神经衰弱。多吃葡萄可以预防癌症，有抗癌的作用。葡萄含大量维生素C，孕妇吃葡萄能帮助宝宝大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色，生出来的宝宝皮肤白白净净。

三、孕妇吃葡萄注意事项

1、吃完葡萄不能立刻喝水。否则，不到一刻钟就会腹泻。因为葡萄具有通便润肠的作用，吃完葡萄，肠胃还没有消化吸收，胃酸与葡萄和水发酵，相互作用，加速了肠道的蠕动，就会腹泻，不过这种腹泻不是细菌性的，腹泻完马上就好了。

2、葡萄不能和牛奶同食，葡萄含有大量维生素C，和牛奶里的元素相互作用，也会拉肚子。建议吃完葡萄30分钟再喝奶。

3、吃葡萄不宜过量。因为葡萄中的糖分含量很高，吃葡萄会导致血糖偏高，特别是患有妊娠期糖尿病的孕妇更不能多吃。

4、吃葡萄前要彻底清洗干净。很多葡萄在生长过程中喷洒了农药，葡萄皮难免残留污物，孕妇在吃之前用淡盐水浸泡10分钟。

三、还有哪些水果对孕妇和宝宝有好处

出了葡萄，还有猕猴桃、苹果、蓝莓、橙子等对妈妈和宝宝都十分有好处。比如苹果中含有促进胎儿发育的营养物质，果糖，葡萄糖，钙，铁等，还有丰富的维生素。樱桃可以有效增加对铁的吸收，防止妈妈出现缺铁性贫血，有益于补脑等。