婴儿可以吃粽子吗？

粽子这种食物用一句简单的话来说就是用菜叶子包裹起来的米饭，当然了，这个米饭的米可不是普通的大米，而是江米，具有很强大的黏性。粽子很多人都会包，而且里面可以放入一些其他的食材，比如红枣或者蜜枣等等，让粽子的味道更加鲜美。那么问题来了，婴儿可以吃粽子吗?

2岁以上再吃粽子虽然糯米有养胃的作用，B族维生素含量也很丰富，再加上各种馅料的搭配，是一种很有营养的食物。但是，粽子比较黏腻，不易消化，而宝宝胃肠功能不够健全，吃粽子容易导致积食等问题。对于2岁以上、胃肠功能相对成熟的宝宝，可以吃粽子。

宝宝不适合吃凉粽子虽然夏天环境温度比较高，但是放凉的粽子不易消化，最好不要给宝宝吃，否则容易导致消化道不适。

肉粽子可能增加肠胃负担很多南方的粽子是肉馅的，对于3岁以下的宝宝来说，油腻重口味的粽子食用不当很容易加重肠胃负担，相较而言，红枣(一定要去皮去核)、豆子、杂粮、豆沙或水果馅的粽子更适合宝宝食用。

粽子不宜多吃即使是2岁以上的宝宝，食用粽子也以尝鲜为宜，比如一小口就行，一定要适量。另外，消化功能弱易发生消化不良，或者其他处于身体不适期间的孩子，不建议食用，以免出现胃痛、腹胀、腹泻等问题。