到了夏天的时候，经常会有人出现轻微的中暑现象，会出现口干舌燥的症状，另外人的情绪会变得烦躁，到时候一定要及时降暑，最简单的方法是吃一些能够清热解毒的食物，比如可以用蒲公英泡水来喝，因为蒲公英可以清热解毒，还能够利尿散结等等，总之，夏天的时候适量喝蒲公英是有好处的。
夏天喝蒲公英好吗？
随着生活物质的提高，人们已经在也不是局限于吃得好和穿的暖了，养生也成为了大家非常关注的一个话题。不但要吃得好，还要喝的健康，今天要介绍的就是具有“药草皇后”之称的蒲公英，不但泡水喝的好处多，还对身体有很多的好处！
蒲公英泡水的好处有哪些？
1、清热解毒蒲公英是一种清热解毒，消肿散结的良药。适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
2、排毒、清肠、抗氧化：蒲公英是一种很好的利尿剂，协助肾脏清除废物，预防吸收过多的盐分，帮助人体排出过量的水，缓解水肿；蒲公英含有蒲公英碱，它可以帮助肝脏排除毒素，保持身体水、电解质平衡；蒲公英还有含有丰富的抗氧化剂，预防自由基对细胞的损伤，减缓细胞老化。
3、美容养颜：女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。除了蒲公英中含有的叶子对身体很好之外，花朵服用之后对于身体的好处也有很多，一些经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。
4、养肝脏：蒲公英归肝经，具有保肝利胆作用，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定保护作用。现代研究发现，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，从而保护肝脏，增强肝脏再生能力。
虽然喝蒲公英泡的水好处多多，但是也要注意以下2条禁忌：
一、用量要控制好：蒲公英泡水的效果虽然很好，但是不适于加大蒲公英的用量。如果是长期使用的话，加大用量会使阳气损伤，损伤脾胃，从而导致腹泻等。
二、阴寒症不适宜服用：蒲公英是一种寒凉的中草药，如果是身体属于阴寒体质，或者是体质太虚弱。直接喝蒲公英泡水，可引发不良的症状，导致山体，会变得更长，不利于身体的保养。