月经期间可以喝红糖姜茶吗

红糖姜水是平常很普遍的一种健康饮品，在平常很多人都喜爱喝，老红糖大家都了解补气补血实际效果是十分非常好的，姜片是性温的东西，有的人平时非常喜爱喝这种保健养生的茶，喝过以后不但对身心健康有益处，并且还能够防止或是是减轻病症的出现，经期是女士独特的获胜阶段，在月经期能够喝红糖姜水吗?

月经期能够喝红糖姜水吗?

红糖姜水月经期能喝，可是需要看本身身体素质。

红糖姜水中的主要成分姜片和老红糖，全是温性的，而且具备补血补气的功效，因而一些身体素质的女士不宜服用红糖姜水，会造成月经过多的状况。

那类女士能够在月经期喝红糖姜水

虚寒体质

虚寒体质的女士一般都是有月经过少或是月经疼痛的状况，是由于自身虚寒体质，围攻宫缩，因而非常容易出现不适感，而服用一些温性的红糖姜水能够除去孑宫的凉气，能够减轻不适感的状况。

月经不调

由于气血两虚造成的月经不调能够在月经期食用红糖姜水，由于老红糖中带有丰富多彩的亚铁离子，因而服用以后能够补充充足的血液，因而这类种类的女士能够在生理期食用红糖姜水。

经痛

有经痛状况的女士食用红糖姜水能够减轻痛经的症状，因而能够在月经期食用红糖姜水。

老红糖姜茶怎么做

1、提前准备10克上下的姜片，切割成块状，用刀拍扁。

2、将姜片放进锅中，添加一碗半的冷水，煮10分钟到15分钟。

3、添加合乎自身口感的老红糖(最好是多放一点，老红糖对人体比较好)。

4、添加老红糖再煮5分钟上下，就可以食用。

红糖姜水月经期能够喝是多少

红糖姜水月经期能够喝二杯。

一杯早晨喝，一杯晚餐前喝，那样一天全是温暖的，不易出现肚子痛的状况，假如又肚子痛，还可以喝一次，能够减轻身体不舒服的状况，对人体有益处。