孕妇能吃大蒜吗

孕妇是可以适量吃大蒜的，但是不要过量。孕妇适量吃大蒜，可以补充蛋白质，大蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。吃大蒜还能促进血液循环，对于健康是有益的。同时，还起到杀菌的作用，重要的是大蒜中的大蒜素有很强的杀菌作用。因此，在凉菜当中添加大蒜，能起到提味和杀菌的作用。但是孕妇不能过量吃，孕妇过量吃大蒜，虽然有一定的杀菌作用，但是不能代替疫苗和药物，大蒜也不能从根本上预防流感。此外，孕妇大量吃大蒜，可能会产生不良反应。大蒜中含有的大蒜素比较辛辣，过量食用可能会对胃黏膜、肠道壁造成刺激；严重者会引起胃痉挛、腹泻等，所以孕妇最好适量食用大蒜。