最佳答案
人们吃进去东西之后，食物都会积攒在肠胃里面，如果一个人的消化系统不是特别好就可能会导致食物累积，从而形成腹胀。或者食物之间相互接触产生一些气体也会让人们感觉腹胀。人体只能通过放屁的方法来向外排放气体，所以，放屁也是排气的一个过程。那么小腹胀痛，屁多是怎么回事?
腹胀伴有肛门排气的次数或者肛门排气量的增多，多半是由于肠腔内的产气增多。肠腔内产气增多一般来说是有这样的原因：首先是吃的食物会不会是产气增多的一些食物。比如有一些乳酸菌或者是比较油腻的食物所造成的食物不容易消化，在肠内储留的时间过长，造成肠内的产气增多，这样可能会引起腹胀，并且有肛门排气的增多。
第二个，就是大量的吸入空气，比如长时间的张口睡眠之后，特别是有一些朋友中午喜欢趴着睡觉。趴着睡觉的时候，由于张口大量的气体吸入进去，可能会造成腹胀和肛门排气增多。还有一部分可能有胃肠道中的气体吸收的障碍，在这种情况下可能会引起气体不能够从肠壁吸收进血液里。这种可能就是相对的比较复杂的情况。腹胀伴有肛门排气增多的时候，可能会造成很多生活上的不便，在这种情况下，可以尝试地使用一些帮助消化的药物。如果在这种情况仍然不能缓解，还是建议大家到医院行肠镜的检查或者大便的检查，去看一下有没有肠内的菌群失调，或者肠道本身的炎症所造成的以上的症状。
1,注意饮食,避免辛辣刺激油腻生冷食物,戒烟限酒。
2,调整作息,饮食睡眠规律,加强体育锻炼,特别是规律的有氧运动对于疾病改善作用很大。
3,本病和情绪密切相关,注意情绪,避免焦虑抑郁等不良情绪。