指甲脱了一层怎么回事

当人体出现缺钙，或是指甲被真菌感染时，手指甲就有可能会发生分层脱层现象。如果指甲是真菌感染引起的甲癣，这就是我们平时所说的灰指甲，这种疾病是需要患者去医院进行明确诊断后，进行针对性治疗的。如果指甲脱层是由于缺钙造成的，那么平时就要多做做户外运动，多晒晒太阳。

一、指甲脱了一层怎么回事

1.不排除真菌感染引起的甲癣的，也就是灰指甲。甲癣的确诊需要做真菌检查，建议到医院皮肤科做真菌检查，明确诊断后在有针对性的用药治疗，具体应遵循临床医师指导。

2.可能是缺钙造成的。冬天户外活动减少，直接导致晒太阳的时间减少，影响钙吸收，同时体内钙质流失加快，可表现出指甲变软变脆，易分层。

3.指甲易、分层，脱落，可能是血液循环差引起。建议你多做户外运动，多晒太阳。可以补充点维生素。

二、得了灰指甲怎么办

1.灰甲净配合软质霜治疗灰指甲，用软质霜先把指甲软化，然后用剪刀把指甲刮薄涂抹灰甲净，这样药物就能有效渗透进去，治好灰指甲就不反复。

2.取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或捣烂，放入带塞广口玻璃瓶中。加入10%的醋酸150毫升(也可用食用醋代替)，浸泡一天，即可使用。将病指甲浸入温水5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，将病指甲插入大蒜浸液15分钟。每曰3次，一周即可见效。如未痊愈，可按上法再治一个疗程。为节约时间，也可以用药棉蘸大蒜浸液敷在病指甲上。浸入或敷上大蒜浸液，有时病甲感到有点疼痛，应坚持下去。如果脚趾甲患有灰指甲，用此法同样有效。大蒜浸液可长期保存，反复使用。用此法治脚癣也有效果。

三、缺钙如何补

1.多吃虾皮。虾皮含钙量最高了，因此缺钙时要多吃虾皮。另外在做虾时，最好连着虾皮一起吃掉，这样能补充大量钙质，可以炸大虾吃，这样不浪费虾皮。

2.多吃豆类食物。比如豆浆、豆腐脑、豆腐之类的，含钙量非常高。平常如果缺钙的话要多吃一些，特别是豆浆，比其它豆类食品更易于消化吸收。

3.每天喝一包牛奶。牛奶含钙量不低，只要每天保证一包牛奶，再加上饭菜中钙的摄取，基本能满足成人一天的钙需求。

4.此外，还要多晒晒太阳，增加维生素D的摄入，以便能帮助钙更好的吸收。