艾灸胸部穴位

胸部保养对于女性来说是十分重要的，因为胸部是很容易因为情绪、压力或者是内衣选择不当等原因而出现各种疾病的，最严重的当属乳腺癌。正因此，不少女性在日常生活中，会采取各种各样的方法来对胸部进行一定的保养，艾灸就是其中之一。那么，艾灸胸部怎样取穴呢?

一、胸部保养取穴方法

1、关元

定位：脐下3寸。腹中线上。

主治：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、遗尿，小便频数，尿闭，月经不调，带下不孕等。

2、肝腧：

定位：第九胸椎棘突下，旁开1。5寸。

经验取穴：在隔腧穴直下的两个棘突距离既是。

主治：皮肤色素沉积及血液循环障碍，对肋痛，黄疸、目赤，背痛、目眩等。

3、鹰窗：

定位：前胸第三肋间，正中线旁开4寸。

主治：咳嗽、气喘、胸肋胀痛、乳痛等。

操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

二、灸后禁忌

1、空腹、过饱、酒后、极度疲劳和一切热性红肿疾病者忌灸，防止晕灸。

2、暴露在外的部位，如面部，忌直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

3、关节部位忌直接灸。

4、大血管处、心脏部位忌灸，眼球忌灸。

5、女性经期忌灸。

三、精油按摩丰胸方法

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从右胸开始。右手从外侧将右乳向中央推，推到中央后同时用左手在右乳下方将右乳上推要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推右乳。左乳也是同样。

3、两只手轮流轻轻在右乳下方往上方轻轻拍打30次。左乳也是同样。

4、然后两手虎口做圆状轻轻按压右乳，重复动作30次。左乳也是同样。

5、两手并拢，从两乳外侧往中央轻推，重复20次。

6、两手并拢，在两乳下方轻轻上抬乳房，重复20次。

7、两手合拢，手背相合在两乳中间轻轻上推，重复20次。