春天手心出汗

一到了春天的时候，有些人手心会出汗，出现这种情况，从中医的角度来说属于脾胃失调，属于脾胃湿热，另外血虚也会引起这种情况，出现这种情况的时候就是提示人们平时应该注意运动锻炼，这样能够促进身体的新陈代谢，促进身体的血液循环，除了良好的运动以外，饮食调养也有助于缓解这种症状。

春天手心出汗

手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属胃热。

手心出汗健气神膳食调理方法：

百合粥

材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。

做法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。

功效：百合，味甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。润肺止汗、适用於肺热汗多。

健气神健康管理师教你如何手诊：

手凉、手汗——脾虚、压力大。

手热、手心汗——感冒、炎症、肝火旺。

手灰、手白点——肿瘤。

手掌发白——肺气不太顺畅。

手赤红脱皮——心火过旺、血热、大嗓门、直性子。

手黄——缺钙、脾、胃不好、便秘。寒：便稀毒素重;热：痔疮。

手青、紫——肝问题。

手汗——肾阳虚。

手火热——肾阴虚。

手部青筋——有便秘现象，肠道毒素堆积过多。