跑完步腿酸痛怎么办

首先需要解释一下对于跑完步的病人，腿出现酸痛的原因主要考虑还是由于过度运动以后，肌肉就会处于持续的紧张的状态，从而引起劳损，使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而就会出现肌肉的酸痛症状，这是跑完步以后腿酸痛的原因。针对于这种肌肉酸痛，治疗办法还是需要嘱咐病人以休息为主，活动太多太剧烈，反而会加重症状，并且不利于恢复，千万不能受凉，坚持每天热敷一下，热敷可以用热水袋热敷，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。再就是对于这样的病人，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类的消炎镇痛药物和活血化於药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如是针灸，烤电，更有利于腿肌肉酸痛症状的修复。