月子猪蹄汤怎么炖下奶

孕妇生下小孩子之后，倘若奶水供应不上得话会影响到小孩子的身体发肓，虽然说在如今社会发展还能够选择婴幼儿奶粉取代母乳，但是有研究表明，喝母乳的小孩子抵抗能力更强，许多孕妇全是喝猪脚汤，它的追奶预期效果很很好。月子猪蹄汤怎样炖催乳？

花生猪蹄汤

原料：

猪蹄，花生米，姜，酒酿，盐

做法：

1、花生米凉水中浸泡一会儿，清理。

2、猪蹄去毛刮皮，斩块，沸水中焯烫出血沫，捞出清理。

3、火锅加水未过猪蹄，大火烧开。

4、放入花生米、姜、酒酿，转文火烤煮2个三十分钟左右。

5、出锅前放适度盐调匀称就可以。

小窍门：

哺乳期女性营养搭配建议味淡少盐，盐摄取过会易导致水肿。

山药玉米猪脚汤

原料：猪蹄1个、彩色玉米2个、淮山药2根、大枣10颗、花生米1小把、姜2块、葱1根、纯粮食酒适度、盐适量，白醋小量、茴香1瓣、八角茴香1一小块、毕拨1片、花椒5颗、小茴香8颗。

做法：

1、猪蹄在火上烤一下，把毛烤干净。

2、清理后从2个大前爪正中间下刀一开始切。坚起来往下砍，把大筋削去就可以。

3、砍改为两半的猪蹄。

4、把两半再一砍为二，砍成4半。

5、不锈钢锅慢火不下油，放入猪蹄慢火烤至皮稍变黄。

6、凉水放入猪蹄、一大片姜(毁坏)，再放入适度纯粮食酒，火灾事故煮至煮沸。

7、捞出猪蹄洗干净后，放入工作压力煲。料包里放入所有料包原料包好，放入工作压力煲中;再放入红枣、花生米和砍成块的玉米;山药去皮再切段放入。再放入未过食材的水。加上小量白醋，压30分钟。

8、30分钟排汽管后，撒进适度盐拌和。再用食用油撇子除掉高层的油脂。撒上适度的绿葱段就可以。