豆浆好处和坏处

豆浆性平，味甘，入肺，胃经。豆浆中含有磷脂，植物蛋白，维生素b1，维生素b2，烟酸，铁，钙等营养成分，豆浆中的蛋白质，可以补充人体生长所需要的营养，能增强机体免疫力，强壮体魄；含有的膳食纤维，可有效控制糖的摄入，对糖尿病患者有保健作用；含有的各种维生素及矿物质，可以预防老年痴呆以及预防心血管疾病的发生，同时豆浆还可以抗衰老，具有驻颜美容的功效。豆浆性寒，脾胃虚寒者，以及肾功能减，孕妇婴儿不宜食用。