运动降血糖

运动是可以降血糖的，运动的时候代谢率增高，糖分消耗增多，所以可以降低血糖。如果高强度的运动，还有可能会导致低血糖的出现。对于糖尿病患者，建议餐后散步半个小时，每周要有有氧运动大于150分钟，这样的一个运动强度，对血糖控制会很有帮助。根据患者的运动强度，再配合一定药物治疗，可以把血糖控制的很好。当然，还要有饮食上面的控制，饮食主要是控制总热量，根据患者的标准体重和工作强度，制定标准的热量摄入，再平均分配到三餐。三餐的时候，再根据主食，蛋白和脂肪的比例配定，然后标准饮食，把血糖控制好。