血压高吃什么水果好

首先高血压对使用水果的种类，并没有限制。比如说苹果，高血压使用苹果，能够降低胆固醇，降血压，保持血糖稳定。香蕉，香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道。因此高血压患者，应该多吃一些香蕉等一些新鲜的水果。必须低盐低脂饮食，戒烟、节制饮酒，多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果，还有含钙高的食物，例如芹菜、韭菜，西兰花，梨、苹果、奶茶，豆制品，还有奶制品等等。少吃一些含胆固醇高的食物，比如动物的内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等等，还有忌烟酒。