每天晚上口渴怎么办

口渴其实不单单是嘴巴渴了，而是身体通嘴巴的症状来告诉我们，我们的体内缺水了，需要补充水份，不论是大人还是小孩，每天都要喝足够的水，才以保证我们的身体的正常运转，长期缺水对我们的身体是非常不利的，很容易引起一些炎症的产生，有些朋友经常在晚上口渴应该怎么办呢，下面我们就来一块学习下。

 因食盐摄入量过多而产生的口渴，如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”口渴即随之消失。

 1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

 2.吃拘杞子治夜间口干症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

 3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。

 如果我们平时喝了很多的水，依然不能解决口渴的症状，还是会感觉到口渴，老是想喝水，这种情况下就要及时的到医院进行相关的检查，找出引起的口渴的主要原因，因为很多疾病的一些症状表现就是口渴，找到真正的病因，才能有效的缓解症状。