治疗颈椎的方法

治疗颈椎病，推荐优先采用颈椎牵引的方法。建议大家晚上使用昂首床垫，请参考下面的视频。结合白天多做颈椎操，多打羽毛球等方法，坚持三个月就会有不错的效果，这种方法叫麦肯基疗法，请参考。

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