胎儿在肚子里一抖一抖

胎儿在母亲的肚子里生长到一定的程度的时候，会有一抖一抖的现象，这是胎动的一种，一般出现这种情况，都是胎儿在运动的表现。胎动在一定程度上，可以预示着胎儿是否健康，如果胎儿有不正常的胎动现象的话，比如说胎动频繁或者是胎动过少，孕妈们都要及早去医院进行检查。

一、胎宝宝在肚子里一抖一抖的是在运动

胎宝宝在准妈妈的肚子里出现一抖一抖的情况，大部分情况是正常的胎动。胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。

一般情况下，怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。

胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。

但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。

另外，胎动正常，也表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。

二、胎动的类型

到了孕晚期，准妈妈能十分明显地感觉到胎动，但也会发现胎宝宝胎动的幅度变小了，这是随着胎宝宝不断长大，而他的小房子显得越来越小，限制了他的活动。

到孕32周左右，胎动将达到高峰。胎宝宝胎动的频率明显增加，胎动方式也变得多种多样了。胎宝宝会打嗝，会用小胳膊和小腿捅准妈妈的肚子，有时甚至会把准妈妈的肋骨踢得特别疼。

到了36周后，随着胎宝宝的长大，大翻身式的胎动不再那么频繁了，在孕期的最后两周，胎动可能会稍慢下来，宝宝成长的速度也会稍稍下降。这时候就要做好准备迎接宝宝的出生了!

三、孕晚期准妈妈注意事项

1、身体不适加重。孕晚期准妈妈可能会有小腿抽筋、大腿根部痛等症状，腿抽筋可多晒太阳，适当的补充维生素D;不能长期坐着或站着，可以适当的散步，可以按摩下大腿根部;

2、禁止同房。只有最后3个月了，不能同房;

3、准备更加宽松舒适的衣服鞋子。到了孕晚期身子会越来越重，水肿也会越来越严重，可以准备大1-2码的鞋子;

4、定期产检。按孕检手册上的时间定期检查，有任何不适，及时和医生沟通，出现破水、见红、规律宫缩等情况要及时去医院;

5、饮食营养均衡。孕晚期可以少吃多餐，喜欢吃的要控制量，特别是甜食和含糖份高的水果，很容易导致胎儿过大，影响顺产;另外避免吃吃辛辣、刺激性大、冰冷个和太油腻食物，以免胃肠不适影响睡眠;

6、坚持运动。如散步，孕期瑜伽等，准妈妈以自己舒适为标准，每天坚持适量运动，为生做准备;

7、放松心情，保持良好心态。到了晚期，准妈妈可能会有焦急、烦躁、害怕等情绪，可以多给宝宝说说话、和家人聊聊天，或是听听音乐来分散注意力，尽量每天保持好心情。