眼前总有小黑点在飞

很多上了年纪的人总感觉眼前总有小黑点在飞，其实这是飞蚊症。是一种常见的生理现象。应该说人随着年龄的增长，身体的各项机能都会逐渐退化，这包括玻璃体的胶质。正常情况下是不需要治疗的，而如果发现“飞蚊”的数量在增大，且有闪光，已经严重影响到视物，比如看东西变形，则建议到医院进行检查。

飞蚊症是怎么形成的?

人体眼球正常的玻璃体是透明的胶质，但在高度近视或随着年龄的增长，玻璃体的胶质会逐渐退化。而在胶质与液体的交界面，浓缩聚集的胶质会产生阴影投射在视网膜上，因此形成飞蚊症。另外因视网膜脱离、破裂而产生眼内出血，患有糖尿病、高血压等疾病的人也容易出现飞蚊症。

飞蚊症有什么特征?

一般来说，飞蚊症可分为生理性飞蚊症和病理性飞蚊症两种。

生理性飞蚊症

如果你发现你眼前“飞蚊”数量极少，且长时间稳定不变，过了一会也没有加重或发生变化的，那么可以判断为良性，称为生理性飞蚊症。生理性飞蚊症大多发生在中老年人、高度近视患者或用眼过度、疲劳等人身上，通常没有重大问题，也不会影响视觉机能，因此无需特殊药物治疗。

这类人平时要多注意休息，避免用眼过度引起疲劳，同时多吃些补充维生素的食物和水果。

病理性飞蚊症

如果你发现眼前“飞蚊”数量剧增，并伴有大量闪光、黑影挡住你的视野，看东西变形、视力变差，那就要注意了，这多半是不良的征兆。表明玻璃体在急性退化，或视网膜已有裂孔、脱落危险。

这类症状危害极大，若处理不当，很有可能会有致盲风险，因此当出现以上症状时，不要犹豫了，赶紧前往医院检查视网膜吧。

平时应注意些什么?

眼睛是心灵的窗户，为了预防一些眼底疾病，我们平时要注意养护自己的眼睛。

1、注意休息，不要过度用眼。特别是上班族，每天都对着电脑，实际上对眼睛的伤害很大。切忌“目不转睛”，连续看电脑一个小时要注意休息10分钟，可以闭眼，也可以向远处眺望，缓解视觉疲劳。多眨眨眼睛，保持眼部湿润。

2、注意饮食习惯。多吃些富含维生素A、B、C、E的蔬菜、水果、蛋类、干豆类食物，还可多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，这些都对预防眼部疾病有一定的帮助。

3、保持良好的生活习惯，不要熬夜!白天已经用眼过度，晚上还不让眼睛休息，那眼睛可要报警了。

4、保持良好的坐姿。在玩电脑时，采取平视或轻度向下注视屏幕，这样有利于颈部肌肉放松。与屏幕距离建议为50-70厘米，减轻眼球疲劳。