腿没劲了查查腰椎间盘

日常生活中，经常会出现这种现象，尤其是随着年龄的增大，有些人hi腰疼，腿疼，有时候还腿无力，在中老年人身上是最为常见的，给日常生活的影响是很大的，大多数人在腿疼的时候，通常是检查腿部，其实有时候腿疼很可能是身体其他的部分出现疾病引起的这种现象，有可能是腰椎导致的。

腿没劲了可以查查腰椎间盘吗?

当然可以检查了，腰椎间盘突出带来的麻烦，可不止腰痛。

麻：走路没力气

腰椎间盘突出后，刺激或压迫神经，可能引起腿部麻木、无力等，让人走路没劲。

痛：从臀部到脚趾窜着疼

这种痛先从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及脚底外侧和脚趾。这些症状可能在咳嗽、喷嚏和排便时加重。

严重到不可描述

如果腰椎间盘突出的位置，压迫了马尾神经，还可能引起大小便失禁，甚至瘫痪等症状。

给大家拍个片子会发现，几乎每个成年人都会有“腰椎间盘突出”，但只有严重到一定程度，才叫腰椎间盘突出症。

一个动作自测腰突症

多数腰痛无需特殊治疗就能缓解，如果症状持续超过一周，就要怀疑是腰突引起的。自己在家做个“直腿抬高试验”，就能初步判断。

平躺，全身放松，双腿并拢、伸直。找人帮忙抬起其中一条腿，注意膝关节不能打弯，看看能抬多高。如果到60°～70°也没有觉得不适，一般不是腰突。

抬高在60°以内，坐骨神经(大腿后部、小腿后外侧和足部)就痛得不行，基本可判断为腰突。

如果有腰突表现或怀疑为腰突，应及时去医院，通过相关检查，明确突出的部位和类型，尽早治疗。

腰突了，3件事要马上“叫停”

查出可能有腰突，下面3件事就别再做了。

1

软床：让腰椎“无依无靠”

躺在过于柔软的床上，脊柱难以维持正常的生理屈度，造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张及痉挛。

建议选择稍有硬度的床，平躺时腰椎受力最小，更容易缓解腰突引起的症状。

2

弯腰：增加腰椎负荷

尽量不做弯腰用力的动作，如拖地、搬重物等。另外，平时可多吃些含钙量高的食物或适量补充钙片制剂。

3

按摩：也许会帮倒忙

尽管按摩、牵引能缓解腰突的症状，但并非人人都适合。非医学专业的按摩师，随意按摩可能导致瘫痪等严重后果。

此时最好及时到医院就诊，由医生评判是否能够按摩或牵引。