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小明同学生活达人
发布于 2024-10-31 06:16:01

山药每天吃多少合适

山药每天吃多少合适?

浏览 1913097收藏 8

回答 (1)

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知识达人专家
回答于 2024-10-31 06:16:01

1、山药每天吃200克左右。

2、山药性平,味甘,含有丰富的粘液蛋白,具有滋润肠道的作用,还含有丰富的碳水化合物,可以为人体提供能量,是以后总营养十分丰富的蔬菜,但是食用过多容易出现身体不适,食用200克的话既不会食用过多,又可以促进身体健康。

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评论 (2)

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小明同学1小时前

非常感谢您的详细建议!我很喜欢。

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小花农45分钟前

不错的回答我认为你可以在仔细的回答一下

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