瑜伽腰部辅助工具

瑜伽球和瑜伽腰部牵引器

瑜伽球满足了腰部拉伸的需求，可以按摩腰、腹，增强脊椎和大腿的耐力，动作强度也不会很大。另外还有瑜伽砖和泡沫轴也是很好的瑜伽腰部辅助工具。