食用芦荟有哪些保健作用

1、美容护肤

芦荟含有多种糖类、活性酶、氨基酸等物质，这些物质对肌肤有很好的滋润作用，这些物质能够加快肌肤的新陈代谢速度，除此之外，芦荟中还蕴含天然生理水、木质素等保湿成分，渗透性很强，可以起到补水保湿的目的。

2、促进伤口愈合

芦荟中含有一种粘液性的成分，这种物质能促进伤口的愈合，而且芦荟中还含有一种酶物质，它可以防止肌肤的炎症。

3、保护肠道

芦荟中含有益生元，这种物质进入肠道中能激活肠道中的益生菌，使它趋向平衡，从而达到保护肠道健康。