成年人喝什么牛奶好

全脂牛奶：全脂牛奶中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种微量元素，如钙、铁、钾等，成人喝全脂牛奶，不仅能够加快体内的新陈代谢，还能为身体快速补充能量。