爬山可以瘦大腿吗

爬山是一种全身性的运动，可以有效地燃烧脂肪和增强心肺功能。

同时，爬山也可以锻炼腿部肌肉，对于瘦大腿有一定的帮助。但是，想要达到明显的效果，需要坚持长期的锻炼，并结合适当的饮食和其他运动方式。