香鱼的功效与作用

提问者:用户UPTO 更新时间:2024-12-29 05:44:56 阅读时间: 2分钟

最佳答案

1、延缓衰老

香鱼中含有丰富的维生素E,因此具有很好的抗氧化功能,并且能改善血液循环,从而达到延缓衰老的效果。

2、安神助眠

铜元素在香鱼中的含量也非常高,这种微量元素能够帮助抑制神经系统的兴奋性,因此对于人体有安神助眠的作用。

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一,把清香鱼洗干净,把鱼鳞刮干净,特别是肚子里的黑膜,一定要全部洗掉。二,把鱼划花刀,两面抹上盐巴,放进一个盘子里。三,锅里水开后,放进鱼盘,大火蒸二十分钟。四,准备葱丝,放到鱼上面,浇热油,就可以吃了。。
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第1步、鱼杀好治净,准备配料。第2步、鱼分挡,片鱼片。第3步、将鱼骨鱼片入请水洗净,分装入碗中,加入姜片葱段,料酒,胡椒粉,食盐,生粉抓勻淹渍备用。第4步、炒锅入水烧沸,将金针菇,黄豆芽,生菜飞水捞出放入汤盆中,净锅入油,下姜蒜末,花。
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