最佳答案
1首先评估身体素质。在电视上看到奥运选手时（尤其像冰壶这种运动的运动员），我们很容易会在心里对自己说。
2.选定运动项目。所以，这里就出现了一个问题：也许你最好应该选择已经训练过一段时间的运动。你这十年以来。
3.开始每天练习。每天练。有时候甚至一天要练习两次。即使你本质上并没有在进行“练习”，满足上述要求才能参加奥运会。
如何参加奥运会
1、运动员所属的国家和地区奥委会必须是国际奥委会的成员，运动员必须遵守国际奥委会章程，遵守经国际奥委会批准的国际单项体育组织的规则。
2、国际奥委会章程中还有一些具体的要求，包括不使用禁用的药物和方法，公正比赛和非暴力精神等。运动员如果违反这些规定，将被取消比赛资格，所取得的成绩无效。
3、年龄限制
奥运会的运动员除了在国际单项体育联合会的竞赛规则中由于健康原因有所规定外，没有其他的限制。
但是在征得国际奥委会同意的前提下，单项体育组织可以对本项目运动员的年龄进行限制。如国际足联规定，参加奥运会的每个队中只能有3名球员年龄在23岁以上。
4、运动员的国籍
参加奥运会的运动员必须是选派他参赛的国家奥委会所在国的国民。如果一个运动员同时是两个或两个以上国家的国民，只能代表其中一个国家参加奥运会，这个国家由自己选择。
5、如果改变了自己的国籍或取得新国籍，必须在改变国籍或取得新国籍3年以后，才能代表新国家参加奥运会，但是如果取得了有关国家奥委会和国际单项体育联合会的同意以及国际奥委会执委会的批准，这个期限可以缩短甚至取消。
6、如果一个运动员所在的国家是新独立的国家，或他所属的国家奥委会是新被承认的，这个运动员可以选择代表新的或原来所属的国家参加奥运会，但这样的选择机会只有一次，在奥运会中涉及到运动员国籍问题的一切争端，都应该由国际奥委会执委会根据以上原则来加以解决。