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小明同学生活达人
发布于 2024-10-31 08:54:01

柚子的热量高吗

柚子的热量高吗?

浏览 1992069收藏 8

回答 (1)

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知识达人专家
回答于 2024-10-31 08:54:01

1、柚子热量不高,吃了以后不容易长胖。每100克柚子里有热量41千卡,脂肪含量只有0.2克,含糖量只有9.1克,所以这个水果即使是糖尿病人也是提倡吃的。

2、整体来说水果类的热量都不是很高,水果里面营养比较多,所以建议每天都吃点水果,但是任何食物都要适量而止。

3、另外不长胖的最好方法是每天坚持运动量,身体所需的营养要保证,通过运动来消耗脂肪。

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评论 (2)

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小明同学1小时前

非常感谢您的详细建议!我很喜欢。

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小花农45分钟前

不错的回答我认为你可以在仔细的回答一下

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