燕麦片怎么冲

1、烧开水，开水煮沸后，先不要急着泡，待水温降到85摄氏度左右，燕麦片用80-90摄氏度的开水直接泡即可。

2、取出燕麦片，可根据个人喜好添加牛奶、阿胶枣等配料，用杯子装入燕麦片，再用开水冲并搅拌即可。

挑选燕麦片的方法：燕麦片原料以纯燕麦为主要谷物，纯燕麦的营养价值均比其它谷物高，如果添加其它谷物，原料的营养价值会低于纯燕麦片；加奶精的要避免购买，看产品蛋白质含量，纯燕麦的蛋白质含量均在7%-10%，有些添加奶粉，而加奶粉的蛋白质含量只有4%左右，选购尽量以纯燕麦为主的燕麦片。在挑选时，看生产日期、保质期和生产地。燕麦片蛋白质、维生素E含量高，易霉变，存放时间长会有异味。有些燕麦片的生产时间比较近，包装里粉末很多，同时要避免购买生产日期较早的燕麦片。

燕麦片怎么冲

关键是掌握好温度和时间。必备工具：买个温度计或带温度计的手冲壶，每个小天平，至少要用量杯。1 一定要刚烧开的水，先热水预热250ml杯子，放入即食燕麦25-30克（不是快速燕麦），冲100度开水100ml，加盖2-3分钟，2 同时用另杯子250ml，冲红茶（如立顿1包）或手冲咖啡（咖啡豆现磨10-15克，用滤纸），红茶冲90-95度开水，咖啡85度开水，100ml，冷却至60度（冲好差不多就冷却到70度）加入纯奶粉20克，搅拌均匀，3 将以上二者混合，搅拌均匀，不可以一个方向搅拌，4 以上是不加糖的，如要加糖，可微量如3-5克，在冲茶或咖啡前加，不可以后面才加糖。