i38100装系统win10和win7哪个流畅

i3-8100是一款四核心四线程的处理器，其主频为3.6GHz，性能较为出色。在安装操作系统时，Windows 10和Windows 7都可以在i3-8100上运行，并且都可以流畅地运行。

然而，需要注意的是，Windows 7已经停止了官方支持，因此在使用Windows 7时可能会存在一些安全风险。同时，一些新的硬件设备和软件可能不再支持Windows 7，这也会影响到您的使用体验。

相比之下，Windows 10是一款更加现代化的操作系统，它具有更好的兼容性和安全性，并且支持更多的新硬件设备和软件。因此，如果您的硬件设备和软件都支持Windows 10，建议您选择Windows 10来安装系统，以获得更好的使用体验。