卧推自身体重的多少算合格

如果严格一点，男性卧推应该达到1倍的体重才算合格。

正常情况下，女性卧推是体重的0.5∽0.8倍，男性0.7∽1.2倍。考虑卧推比引体向上更容易，以1倍体重为合格标准是适当的。