冬泳起来以后 是热水淋浴回暖还是擦干跑步运动逼出寒气呢

冬泳起来后，若水比较脏，用冷水冲一下，擦干。条件允许的话，身上涂点橄榄油，防止皮肤干燥。经过训练，身体能很快暖和起来。