胃胀气如何治疗

胃胀气的治疗对策——

1.马上戒烟？远离雾霾？

2.远离重口味？远离辛辣食品？

3.学会细嚼慢咽？每口饭必须咀嚼20次左右？

4.避免餐后吃冷饮的行为习惯？

5.每餐不必“死撑”——不必让食物堆积到咽喉部？——最好七成饱？

6.少吃生冷食品？——尤其在冬季？

7.学会腹部保暖？

8.以上做不到的话？就不必吃药了？——因为，吃了也是“白吃”？