水煮蛋放微波炉里要多长时间

2-4分钟左右。

用微波炉煮鸡蛋时，如果是热水煮鸡蛋，一般需要2-3分钟即可，如果是冷水煮鸡蛋，时间需要稍微延长，一般需要4分钟左右。

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。