男人吃生蚝女人吃什么

虽然生蚝富含锌和其他营养物质，但并不是只有男人可以食用。女人同样可以享用生蚝并获得健康益处。除此之外，女人也可以食用其他富含营养的海鲜，例如虾、蟹、鱼等，这些都是非常好的蛋白质来源。同时，女性还可以食用富含铁元素的食物，例如菠菜、红肉、豆类等，以满足身体所需。