下巴长痘痘要怎么样排毒

下巴长痘痘，在饮食上可以多吃一些粗纤维的食物，保持大便的通畅，同时也可以将身体的毒素垃圾给排出体内的，而且也要调整好不良的生活习惯和饮食习惯，在饮食上可以吃一些清淡的饮食，避免吃过多辛辣油炸的发物食品，也要好好的休息，避免长时间熬夜。