维生素c泡腾片的作用和功效

维生素C是维生素家族当中知名度较大的一种，被感觉有预防感冒乃至美容美白的功效。天然的维生素C大部分存在于鲜新水果蔬菜当中，此外，现阶段目前市面上也是有很多维生素C泡腾片产品，近几年来竟变为很多人眼中的保健品，感觉每天吃可以保证预防传染病保健养生的目的，真理的客观性真的是那般吗？下面我们就来了解一下。

维生素C有什么功效？能预防感冒吗？

在把握吃泡腾片如何之前，我们要先看一下维生素C的功效。

维生素C又称抗坏血酸，从名字孰知，它最根本的功效是凝血，促进人体胶原蛋白的转化成，避免人体出现坏血病。过去远洋国际水手很多得了坏血病，就是因为长久性吃不到鲜新水果蔬菜，缺乏维生素C引起。

此外，维生素C还具有一定的抗氧化功效，是一种抗氧化剂，能够阻止氧自由基对人体的危害。因此从这一角度上说，维生素C的确有护肤美容的功效，比如护肤美容祛斑美白等，具体预期效果相仿维生素E、类胡萝卜素、多酚类物质等其他抗氧化剂。

那么，维生素C能预防感冒吗？

维生素C防止感冒发烧的功效是广泛性的以偏概全，它能具备的实际功效远远小于心理安慰的作用。

吃维生素C不能具备预防感冒的目的，感冒发烧的人吃维生素C也不会好得快速，吃维生素C防止感冒发烧在科研数据信息方面没法获得支点。的确，多吃鲜新水果蔬菜摄入充足维生素C能提高整体抵抗力，从而降低发烧感冒等症状的几率，但这事实上和维生素C也没什么密切相关、