​ 在哺乳期可以吃火锅吗？

哺乳期间的健康饮食，自然要重视，由于不正确的饮食搭配方法也会间接性的影响到小宝宝的喂奶身心健康，而在哺乳期间的情况下应当慎重吃火锅，由于火锅吃多了非常容易导致容易上火，假如吃火锅得话，尽可能以蔬菜水果主导。

1、哺乳期间应该吃火锅。哺乳期间应该吃火锅的原因：最先，火锅非常容易造成容易上火，哺乳期妈妈假如吃了火锅不留意下火，就非常容易内火旺，这也会根据奶水影响小宝宝。次之，假如吃火锅的情况下，蔬菜水果、肉类食品等食物没有烫熟，没有完全除菌，就容易拉肚子进而影响喂奶。

2、并且吃火锅非常容易口干舌燥就想喝火锅汤，但火锅汤亚硝酸盐类超标准，对身心健康极其不太好。因此哺乳期妈妈吃火锅应当多考虑周全。

3、哺乳期间恰当吃点火锅的方式：妈妈在吃火锅的情况下一定要注意卫生，能够防止用同一双筷子取生食材及熟菜，别将生吃上染上的病菌带进肚子里，而导致泻肚以及他病症。

4、涮火锅的食材一定要完全烫熟才可以吃。吃了火锅以后要多饮水，可以吃些新鲜水果来下火。